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牙齒保健

復安｜電子菸真的能幫助戒菸嗎？

◤Q:電子菸真的能幫助戒菸嗎？
◤A:很多人會使用電子煙來戒煙，但其實電子煙是無法幫助戒菸的
而且還是含有尼古丁讓人沉癮的成分，且電子煙仍會對呼吸道造成危害

不僅如此，二手菸的殘留更不易飄散，不僅傷身也傷害身邊的人。
▐ 戒除尼古丁沉癮，大家可以試試看
1.製造無菸環境：不買菸、不帶打火機、不伸手要香菸
2.尋找替代物：如口香糖、酸梅、咬吸管…
3.避免應酬等會接觸到抽菸的情況
4.藥物協助，戒菸門診